מי מחליט על המחשבות שלי?
מי מחליט על המחשבות שלי? 11 ביוני 2023 לפני מספר שבועות, עלה בפייסבוק הפרסום הראשון על שיטת הטיפול פסיכודרמה אית”נה. הפוסט הראשון עסק בפרשנות של הרגשות הפנימיים מול המציאות, והתלווה אליו איור של נערה שמנה המביטה במראה וניכר בחיוכה כי היא מרוצה ממה שהיא רואה. האיור הנוסף באותו הפוסט הראה את האמא, הרזה מאוד, מסתכלת […]
להילחם ביתושים או ליבש ביצות, למה דווקא שיטת אית”ן?
להילחם ביתושים או ליבש ביצות, למה דווקא שיטת אית”ן? 25 באוקטובר 2023 שואלים אותי מה מיוחד בשיטת אית”ן ומה היחודיות שלה ביחס לשיטות טיפול אחרות?! ההבדל העיקרי הוא המודעות לשתי הנפשות והביטוי של כל אחת מהן ברגשות חיוביים וברגשות שליליים.הבנה שרגש הוא המקור לכל הביטויים השכליים וההתנהגותיים וטיפול בסימפטומים יהיה טיפול חלקי/ זמני מצריך מאתנו טיפול […]
האושר, במה הוא תלוי?
האושר, במה הוא תלוי? 25 באוקטובר 2023 כולנו רוצים חיים שמחים ומאושרים ומוכנים לעשות הרבה בשביל לחיות את החלום. אז במה תלוי האושר? או מה הדרך הבטוחה לחיים מאושרים? אחד הרגשות שמבטיחים לנו לממש את האושר הזה הוא רגש הציפיה. רגש ציפיה מבטיח לנו שאיתו נגיע לאושר, הוא מקרין לנו מחזות מדוייקים של ציפיות ומבטיח […]
איכות חיים, איך מגיעים לכזאת?!
איכות חיים, איך מגיעים לכזאת?! 25 באוקטובר 2023 איך מודדים איכות חיים, או יותר מדוייק איך מגיעים לכזאת? אנחנו חיים בדור שבו יש נתוני פתיחה טובים מאוד לכולנו. הבריאות השפע היכולות זמינים ונגישים לכל אחד. ובניגוד לעבר שבו החיים היו הישרדותיים ברובם, היום אנו חיים בדור של שפע ורווחה. הגזלן מספר אחד של איכות החיים […]
איך להעביר מסר?
איך להעביר מסר? 8 ביוני 2023 מתי זה מפסיק להיות חושך ומרגיש פתאום אור? אחד הסודות הגדולים בחיים היא היכולת להעביר מסר, לתת מידע באופן בו השומע יכול לקבל. להקשיב ולהתייחס לדברי האומר ממקום נקי. לא לשפוך את כל מה שיש לי ודחוף לי לומר, בצורה חסרת מעצורים, מתוך אמונה גדולה בצדקתי, וגם לא למנוע […]