המציאות מורכבת משפע של אתגרים, זיכרונות, ניסיונות וחוויות טראומטיות ואי אפשר לשנות אותה, גם לא את העבר, לכן התעסקות עם כל מה שאין לנו דרך לשנות אותו, היא הסחת דעת מהעבודה הפנימית האמתית הנדרשת.
רגשות שליליים “מנצלים” את המציאות על מנת להשאיר אותנו כביכול תחת שליטה, לייתר דיוק שליטתם. הכח המתפתח בטיפול הוא היכולת לדעת לבחור את הרגשות איתם אני רוצה להתנהל מול המציאות הקיימת.
פסיכודרמה אית”נה מתמקדת במה שאני כן יכולה לשנות או לעשות אחרת. הרגשות הם השורש, ואותם אפשר ללמוד לנהל. המטרה שלנו בטיפול לנקות רגשות שליליים שמנהלים את תפיסת המציאות שלנו, בלי שאנחנו מודעים לזה ואז מתגלה היכולת לחוות את המציאות מתוך רגשות חיוביים.
הטיפול נקודתי, ממוקד רגשות , ללא התעסקות בעבר ומבלי להתעמק בפרטי הפרטים, מתוך הבנה שעל המציאות החיצונית אין לנו כמעט שליטה.
